日本空手道 龍成塾 掲示板



[4090] 5/18 高座道場稽古報告 Name:高座道場長 MAILNEW Date:2018/05/21(月) 19:51 [ 返信 ]
・稽古参加者:27(ジュニア 14 中学生 2 一般 11)
・練習内容:アップ、腕立て、スクワット、柔軟
基本、移動基本、コンビネーション、応用約束組手、自由組手

今回は参加者多数で充実していた為、普段出来ない練習で汗を流しました。

全体で基本稽古の後、クラスを分けての練習。
jr初級は、コンビネーションを集中的に、
一般初級は、コンビネーション ベーシックとアタックサイド。
そして後半は、普段出来ない組手の稽古で汗を流しました。
*高座会員だけでは、少な過ぎて充実した組手が出来ないのが現状。

お知らせ
高座、鷹来、坂下道場のジュニア初級クラス審査会は、6/3 日曜日 9時30分から 坂下道場で行います。
対象の会員は間違いない様にお願いします。


[4088] 5/20特別練習報告 Name:マサチャイ Date:2018/05/20(日) 17:26 [ 返信 ]
一般、ジュニア合わせて20名強

・声だし、準備体操
・ランニング
・受け身の練習
※寝転がって横転、後ろ受け身、横受け身、前受け身を行いました。横転は三半規管がどえらいことになってました(^^;
・フル防具装着しての稽古
※基本の打ち込み(ワンツー+左右ミドル+左右上段蹴り+左右前蹴り)、中段抜き、中段抜き+左上段蹴り、自由組手1本を行いました。
・試合形式での組手練習
※一試合毎に有賀先生よりアドバイスを伺いながら行いました。
・約束組手、応用約束組手、形の練習
※クラス毎に約束組手と応用約束組手を行い、その後西支部メンバーは形を、その他のメンバーは応用約束組手などを行いました。最後に順にみんなの前で練習の成果を披露しました。


来月開催予定の東海大会を見据えて、試合形式を意識した稽古を前半に行い、後半は審査や演舞会を意識して約束組手などを行いました。涼しい過ごしやすい気候のはずでしたが気付けば面の中は熱帯雨林のスコール状態でした(^^;
審査受験者、試合出場予定のみんな頑張ってくださいね(^^)v

押忍


[4089] RE:5/20特別練習報告 Name:あるちゃんNEW Date:2018/05/21(月) 08:20
マサチャイ先生
サポートありがとうございました。
面が割れた子がいたので私の面を貸してしまいましたので
防具組手の相手ができませんでしたので組手は全てお任せ
さて頂きました。
熱帯雨林ご苦労様でした。
運営に関し色々思う事はありますが、空回りしながらでも
参加してくれる会員のために頑張ります。
不器用なSさん、継続は力、組手上手くなってきました!^_^
時間がかかるかもしれませんがこの調子で黒帯目指して欲しいと
思います!。

[4087] 5/17松原支部稽古報告 Name:マサチャイ Date:2018/05/18(金) 00:31 [ 返信 ]
一般、ジュニア合せて15人位

・準備体操
・各種ダッシュ
 ※うつ伏せ、仰向けダッシュも行いました。
・柔軟
・その場の基本の練習
・約束組手の練習
 ※挙動1から順に行いました。ウッチーさんは応用約束組手も行いました。

本日も支部長お風邪の為、ムタ先生のリードで稽古を行いました。
審査項目を意識した稽古内容で指導頂きました。前回同様に基本では縮まらずにダイナミックに行う様に意識しました。約束組手では全体として相手との間合を意識し、個々の挙動のポイントを押さえながら行いました。審査まであまり日がありませんが、自宅でも練習を重ねて自信に繋げていきましょう。

押忍


[4086] 5/11 高座道場稽古報告 Name:高座道場長 MAIL Date:2018/05/15(火) 17:02 [ 返信 ]
・稽古参加者:18(ジュニア 6 中学生 3 一般 9)
・練習内容:アップ、腕立て、スクワット、柔軟
基本、移動基本、コンビネーション
約束組手、応用約束組手
組手テクニック、組手(中、上級 )

前半は全体で基本稽古を行いました。
今回は塾長が見えたので、特に回し受けについて指導して頂きました。
その後は分けての練習。
jr初級は、コンビネーション、約束組手。
一般初級は、コンビネーション ベーシック、アタックサイド、約束組手。
審査を受けないメンバーは、Y先生の指導で組手テクニック、そして組手の稽古で汗を流しました。

お知らせ
@ 高座、鷹来、坂下道場のジュニア初級クラス審査会は、6/3 日曜日 9時30分から 坂下道場で行います。
対象の会員は間違いない様にお願いします。

A 5/20 日曜日 13時から、北名古屋総合体育館 柔道場で特別練習会を行います。
当日は、春日井市の選挙の為、坂下道場の稽古はお休みです。
積極的に参加してください!
※らくらく連絡網でも発信していますので、詳しくはそちらを確認して下さい。


[4084] 5/13 坂下稽古報告 Name:坂下道場長 Date:2018/05/13(日) 14:03 [ 返信 ]
5/13 一般 12名、ジュニア 12名

準備運動
ランニング
ダッシュ
インターバルトレーニング 8種類×2st
 1.スクワット
 2.腕立て伏せ
 3.フロントランジ
 4.ハイニー
 5.スパイダークロー
 6.レッグリフト
 7.プランク
 8.ニークランチ

基本稽古
 初級、中上級、一般とクラス分けしての稽古

ミット蹴り
 1カウント×2回 右、左 ×2st
 右左 30秒 ×2st
 
約束組手
 1〜10(一般)
 1〜5(ジュニア)
 応用約束組手(一部のジュニア)

組手(フルコン)
 30秒 × 8st
 60秒 × 1st
 
本日の稽古はM藤先生、I駒先生がお見えになりましたので
基本稽古、約束組手ではクラス分けして稽古することができました。
めちゃくちゃ助かりました。
ありがとうございました。

諸連絡
来週5/20(日)は市長選挙により坂下稽古はありません。

5/20(日)特別練習会
 内容:コンビネーション、約束組手、組手、他。
 場所:北名古屋市総合体育館 
 ※詳細はらくらく連絡網を確認してくださいね。

5/27(日)昇級昇段審査会により坂下稽古はありません。
 
6/3(日)初級審査会 場所:坂下道場


 

[4085] RE:5/13 坂下稽古報告 Name:マサチャイ Date:2018/05/13(日) 14:11
こちらこそありがとうございました、押忍(^^)

[4083] 5/10松原支部稽古報告 Name:マサチャイ(西支部) Date:2018/05/11(金) 13:20 [ 返信 ]
一般、ジュニア合せて15人位

・準備体操
・各種ダッシュ
 ※うつ伏せ、仰向けダッシュも行いました。
・その場の基本の練習
・移動基本の練習
 ※蹴り有、無全て行いました。前後左右の足幅、体の向き、重心に意識して行いました。
・約束組手の練習
 ※クラスを2つに分けて、其々の課題挙動を行いました。
  ウッチーさんは応用約束組手も行いました。

本日支部長お風邪の為、ムタ先生のリードで稽古を行いました。
ダッシュではムタ先生の松原ルールを無視???したスタートの合図でジュニアたちは翻弄
されまくりでした(^^
審査前でもあり、審査項目を意識した稽古内容で指導頂きました。基本では縮まらずにダイナミックに行う様に意識しました。審査受験予定者はもちろん、受けない人も道場での稽古だけでなく自宅でも是非練習を行いステップアップを目指してください。

押忍


[4082] 5/9西支部稽古報告 Name:マサチャイ Date:2018/05/09(水) 23:02 [ 返信 ]
※ジュニアの部
体操、駆け足、防具テクニック打ち込み、自由組手、掛かり稽古、実戦型

※一般の部
体操、基礎体力、ミットアタックサイド、防具テクニック、自由組手、以上


今日のジュニアの部では黄色帯の皆さんが初めて有賀先生に対しての掛かり稽古を体験しました。泣きながらでも頑張ったとのこと。弱かった突き蹴りも最後には強くなりました!^_^

西支部の一般部からは東海大会に若手2名、シニア2名が参加します。若手はパワー、スピード共に半端ないです(^^;
今日の稽古では有賀先生も防具組手練習に参加!間合いの駆け引きで若手もシニアも先生に翻弄されっぱなしでした!

押忍


[4081] 5/4 高座道場稽古報告 Name:高座道場長 MAIL Date:2018/05/07(月) 07:26 [ 返信 ]
・稽古参加者:15(ジュニア 6 中学生 3 一般 6)
・練習内容:アップ、腕立て、スクワット、柔軟
基本、移動基本、約束組手
ミット、組手テクニック、組手(中、上級 )

今回も先週に引き続き、審査向けた練習を行いました。
基本技まで全体で行い、その後は分けての練習。初級クラスは、移動基本、約束組手を中心に時間をかけて練習しました。

今回審査を受けないメンバーは、A先輩のリードでミット、組手テクニック、そして組手の稽古で汗を流しました。

お知らせ
高座、鷹来、坂下道場のジュニア初級クラス審査会は、6/3 日曜日 9時30分から 坂下道場で行います。
対象の会員は間違いない様にお願いします。


[4080] 5/6 坂下稽古報告 Name:坂下道場長 Date:2018/05/06(日) 19:11 [ 返信 ]
5/6 一般 12名、 ジュニア 11名

1.準備運動
  腕立て、フロントランジ、ランニング、鬼ごっこ、柔軟

2.基本
  突き技、受け技、蹴り技を一部端折り流し稽古いたしました。

3.移動基本
  順突き、逆突き
   久しぶりに、移動基本を行いました。
   ・体は正面・腰を落とす・後ろ足は伸ばす
    ジュニアは移動基本のポイントをすっかり忘れてしまっていました。
    家で繰り返し自主練して忘れないようにしてくださいね!
    さすが、みーたにさんジュニアができるまで微動だにせず、
    順突きの構えをしておりました。

4.約束組手
  5〜10(一部1〜4)
  約束組手のポイントで攻撃側は突きや蹴りをしっかりと相手に当てる。
  受け側は、突き・蹴りがしっかりと当たるので、それを受け流して攻撃を相手に当てる。
  簡単なようで、中々出来ません。
  攻撃側は相手を思うあまり、突きや蹴りがしっかりと打ち込むことができません。
  約束組手は攻撃がわかっていて受け流せるのでお互いしっかりと打ち込みましょう。
  そうすると、お互いの技がかっこよく決まります。

5.組手(防具有り)
  打ち込み練習後、自由組手を1分×3R+1Rおかわり計4R

約束組手では岡本塾長にフォローしていただきながら自分がリードさせていただきました。
ポイント・わかりやすく伝えることがいかに難しいことを痛感いたしました。
岡本塾長フォローありがとうございました。

組手では山本先生にリードしていただき打ち込み、自由組手を行いました。
打ち込みでのポイントを的確に伝えていただき今後の組手稽古にも活かしていきたいと思います。山本先生ありがとうございました。


一般には技を見せることができれば、何となくですがなんとか伝える事ができても、ジュニアには技を見せるだけではわからない部分がほとんどなので、見せることができる技とわかりやすい言葉が、繰り返し必要ですね!
常に勉強です!(苦手ですが・・・(>_<) 頑張ります。)


<<坂下道場 諸連絡>>
5/20(日)春日井市長選挙 により坂下道場休み
5/27(日)昇級・昇段審査会 により坂下道場休み
6/3(日)ジュニア初級の昇級審査会

審査受験者みんな頑張れ〜!
  

[4079] 5/3松原支部稽古報告 Name:マサチャイ Date:2018/05/03(木) 22:50 [ 返信 ]
一般7名、中学・高校生3名、ジュニア4名

・準備体操
・各種ダッシュ
・柔軟
・コンビネーション
※ワンツー、ワンワンツー、ミドルキック、左右ミドル、ワンツーミドルを行いました。足幅が一本にならない様に注意し、ワンツーミドルではツーをしっかり打ち込むことを意識し行いました。また、上級者は相手を想定し相手に届く様に意識してください。
・約束組手の練習
※ウッチーさんは私マサチャイと応用約束組手を中心に行い、他の皆さんは約束組手の稽古を行いました。


季節外れな肌寒い気候のGWの中、元気よく稽古が行われました。久しぶりの参加の出稽古茶帯ハルさん、緑帯大きい方のAやかと父N川さん、黒帯Kきも参加し楽しい稽古となりました。
来週は松原支部の事前審査、受験者は普段以上に気合いを入れて挑んでくださいね(^^)

押忍



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